besedy_nadache (besedy_nadache) wrote,
besedy_nadache
besedy_nadache

Category:

1200 килокалорий. День второй

Меню ещё одного дня. Конечно мы стараемся чтоб питание было разнообразным. Но это не диета и не составленная диетологом программа. Например, в день я съела 3 помидора и ещё один положила в салат. Почему? Просто купила помидоры, соскучилась. Или копчёные колбаски. Я всегда их покупаю, когда собираюсь варить гороховый суп. С ними вкуснее. Купила лишнюю побаловаться и добавила к тушёной капусте на завтрак. Они отлично сочетаются. Впрочем, охотничьи копчёные колбаски со всем отлично сочетаются, если они хорошего качества.

День второй

Завтрак
Яичница с тушёной капустой и копчёной колбаской
Чай с конфетой
Второй завтрак
Помидор 150 г
Хлеб 40 г
Чашка молока 200 г
Обед
Суп гороховый с копчёной колбаской 300 г
Хлеб 40 г
2 помидора 400 г
Ужин
Котлета
Салат(капуста,морская капуста, помидор зелёный лук, сметана) 300 г
Молоко 200 г
Второй ужин
Молоко 200 г
Овсяное печение

Здесь всё день за днём



Tags: Похудеть, еда, здоровье
Subscribe

  • Мои друзья. Тётя Галя

    Я помню её с детства. Все встречи с ней были необыкновенными. В ней было что-то необыкновенное, а дети чувствуют это интуитивно. Она дружила с мамой…

  • Мои друзья. Саша

    Его звали Саша. Мы познакомились на первом курсе. Сидели в библиотеке. Только что стали студентами. О чём мы могли говорить? О вступительных…

  • Мои друзья. Мариам

    В студенческие годы у меня была подруга. Она приехала из Еревана. Добрая, честная, искренняя. Мы вместе готовились к экзаменам. Всегда тепло…

promo besedy_nadache july 22, 2020 08:52 17
Buy for 20 tokens
Если не событие или впечатление, то воспоминание - взгляд в прошлое, или мечта - взгляд в будущее. Об этом я и пишу. Несколько лет писала в сообщество Бытовые хроники, которое заняло в Южном регионе первое место в рейтинге ЖЖ. И сейчас собираюсь это делать. Но решила записи помещать и здесь. Из…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments