besedy_nadache (besedy_nadache) wrote,
besedy_nadache
besedy_nadache

Categories:

1200 килокалорий. День третий

Сегодня меня спросили, к какому времени относятся мои записи. Первая запись была сделана 26 ноября. А сегодняшняя - 28 ноября. Вопрос правильный. Чем дальше в зиму, тем меньше таких овощей, как, например, помидоры. Безусловно, время года играет важную роль в подборе меню.

Третий день

Завтрак
Чечевица с подсолнечным маслом и зелёным луком 200 г
Чай с конфетой
Второй завтрак
Ряженка 2/5% 50 г
Обед
Суп гороховый с копчёной колбаской 300 г
Хлеб 40 г
Стакан молока 200 г
Ужин
Курица, запечённая с цветной капустой, картошкой, луком со сметаной и ткемали 200 г
Стакан молока 200 г
Второй ужин
Салат из морской капусты 100 г
Молоко 200 г
Печенье

Здесь всё день за днём



Tags: Похудение, еда, здоровье
Subscribe

  • Детские письма

    lost_buddha написал пост о письмах детей в ГУЛАГ. В нашей семье тоже хранятся такие письма. В 1937 году дедушка был сослан на 5 лет.…

  • Первый жёлтый лист

    А ведь меня предупреждали, что лето пройдёт быстро. И вот уже 29 августа Первый жёлтый лист увидела сегодня. Два дня и - осень.

  • Написать "рейтинговый" пост, а нужно ли?

    Вы спрашивали меня о том, как написать пост, чтоб он набрал много просмотров? В интернете много методичек по написанию "правильного" поста. В них…

promo besedy_nadache july 22, 2020 08:52 17
Buy for 20 tokens
Если не событие или впечатление, то воспоминание - взгляд в прошлое, или мечта - взгляд в будущее. Об этом я и пишу. Несколько лет писала в сообщество Бытовые хроники, которое заняло в Южном регионе первое место в рейтинге ЖЖ. И сейчас собираюсь это делать. Но решила записи помещать и здесь. Из…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments